كيف تتعامل مع العدسات اللاصقة في الطقس الحار

يُفضّل كثير من الأشخاص استخدام العدسات اللاصقة بدلاً من النظارات، خاصة خلال فصل الصيف والأنشطة الخارجية. لكن ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للهواء الجاف والتكييف والغبار قد يزيد من الشعور بجفاف العين وعدم الراحة أثناء ارتداء العدسات.

ورغم أن الحرارة المعتادة لا تتلف العدسات اللاصقة بالضرورة عند ارتدائها، فإن الظروف المصاحبة للطقس الحار قد تؤثر في طبقة الدموع وراحة العين، كما أن تخزين العدسات أو محاليلها في أماكن شديدة الحرارة قد يضر بسلامتها.

لذلك، من المهم اتباع مجموعة من الإرشادات التي تساعد على استخدام العدسات اللاصقة بأمان خلال الأيام الحارة.

كيف يؤثر الطقس الحار على العدسات اللاصقة؟

قد تترافق الأجواء الحارة مع انخفاض الرطوبة وارتفاع معدل تبخر الدموع، ما يؤدي إلى جفاف سطح العين والشعور بالحرقة أو وجود جسم غريب.

وقد يلاحظ مستخدم العدسات اللاصقة خلال الصيف أعراضاً مثل:

• جفاف العين أو الشعور بالخشونة.
• الحرقة أو الحكة الخفيفة.
• تشوش الرؤية الذي يتحسن أحياناً بعد الرمش.
• الشعور بعدم الراحة بعد ارتداء العدسات لعدة ساعات.
• زيادة الحساسية للهواء والغبار.

ولا تعني هذه الأعراض بالضرورة أن العدسة تالفة، فقد تكون مرتبطة بجفاف العين أو عدم ملاءمة العدسة أو التعرض لظروف بيئية مزعجة.

كيف تحمي عينيك من الجفاف أثناء ارتداء العدسات؟

يُعد جفاف العين من أكثر المشكلات التي قد تزعج مستخدمي العدسات اللاصقة في الأجواء الحارة، خصوصاً عند قضاء وقت طويل في الخارج أو أمام الشاشات.

للتخفيف من الجفاف، يُنصح بما يلي:

• شرب كمية مناسبة من الماء على مدار اليوم.
• الرمش بانتظام، خاصة عند استخدام الهاتف والكمبيوتر.
• أخذ فترات راحة من الشاشات.
• تجنب التعرض المباشر والمستمر للهواء الساخن.
• استخدام قطرات مرطبة مناسبة للعدسات اللاصقة بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
• تقليل مدة ارتداء العدسات إذا بدأت تسبب الانزعاج.

ويجب التأكد من أن قطرات العين مناسبة للاستخدام مع العدسات؛ فبعض القطرات تتطلب إزالة العدسات قبل استخدامها.

هل يؤثر التكييف على العدسات اللاصقة؟

نعم، قد يزيد الهواء الخارج من أجهزة التكييف من تبخر الدموع، خاصة إذا كان موجّهاً مباشرة نحو الوجه.

وقد يؤدي ذلك إلى جفاف العين وعدم الراحة أو تشوش الرؤية المؤقت أثناء ارتداء العدسات.

للتقليل من هذه المشكلة:

• لا توجّه فتحات التكييف مباشرة نحو الوجه.
• حافظ على رطوبة مناسبة داخل المكان إذا كان الهواء جافاً.
• خذ فترات راحة منتظمة من الشاشات.
• استخدم قطرات مرطبة متوافقة مع العدسات عند الحاجة.

وإذا استمر الجفاف رغم هذه الخطوات، فقد تحتاج إلى تقييم حالة سطح العين أو تجربة نوع آخر من العدسات بإشراف مختص.

هل يمكن ترك العدسات اللاصقة داخل السيارة في الصيف؟

لا يُنصح بترك العدسات اللاصقة أو محاليلها داخل سيارة مغلقة خلال الطقس الحار، لأن درجة الحرارة داخل السيارة قد ترتفع كثيراً عن درجة الحرارة الخارجية.

وقد يؤدي التخزين في ظروف غير مناسبة إلى التأثير في سلامة العدسات أو المحلول، خصوصاً إذا تجاوزت الحرارة الحدود المحددة من الشركة المصنعة.

لذلك، احرص على:

• حفظ العدسات في عبواتها الأصلية المغلقة حتى موعد الاستخدام.
• تخزين المحاليل ضمن درجات الحرارة المحددة على العبوة.
• عدم ترك العدسات أو المحلول في السيارة أو تحت أشعة الشمس المباشرة.
• التخلص من المنتجات التي تعرضت لظروف تخزين غير معروفة إذا تعذر التأكد من سلامتها.

كيف تتعامل مع العدسات اللاصقة على الشاطئ؟

قد يكون ارتداء العدسات على الشاطئ غير مريح بسبب الرياح والرمال والملح والهواء الجاف، كما أن دخول الرمل إلى العين قد يسبب تهيجاً أو خدشاً في القرنية.

لذلك، من الأفضل اتباع النصائح التالية:

• ارتداء نظارات شمسية مناسبة لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية والرياح.
• تجنب فرك العين إذا شعرت بدخول الرمل إليها.
• عدم لمس العدسات بيدين غير نظيفتين.
• تجنب السباحة بالعدسات اللاصقة قدر الإمكان.
• التفكير في استخدام النظارات الطبية عند قضاء وقت طويل في بيئة مليئة بالرمال والرياح.

إذا دخل الرمل إلى العين، اغسل يديك قبل لمس العدسات، وأزلها إذا سببت انزعاجاً. ولا تحاول إزالة جسم عالق بفرك العين.

هل يمكن السباحة بالعدسات اللاصقة في الصيف؟

يُفضّل تجنب السباحة بالعدسات اللاصقة، سواء في البحر أو المسابح أو أحواض المياه الساخنة.

فقد تحتوي المياه على كائنات دقيقة يمكن أن تسبب التهابات خطيرة في القرنية، ومنها التهاب القرنية بالأكانثاميبا. وقد يحدث ذلك حتى مع المياه التي تبدو نظيفة.

إذا كنت تحتاج إلى تصحيح النظر أثناء السباحة، فناقش مع طبيب العيون إمكانية استخدام نظارات سباحة طبية مناسبة.

وإذا تعرضت العدسات للماء، فلا تُعد استخدامها بشكل عشوائي؛ اتبع تعليمات العناية الخاصة بنوعها، وتخلّص من العدسات اليومية بعد استخدامها.

هل تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على مستخدمي العدسات اللاصقة؟

تتوفر بعض العدسات اللاصقة بمرشحات للأشعة فوق البنفسجية، لكنها لا تغطي كامل سطح العين، ولا تحمي الجفون أو الأنسجة المحيطة بها.

لذلك، حتى عند استخدام عدسات مزودة بمرشح للأشعة فوق البنفسجية، يُنصح بارتداء نظارات شمسية توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100% أو تحمل تصنيف UV400، مع قبعة واسعة الحواف عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

وتساعد هذه الخطوات على تقليل تعرض العين للأشعة الضارة، لكنها لا تغني عن الالتزام بمدة استخدام العدسات والعناية بها.

هل العدسات اليومية أفضل في الطقس الحار؟

قد تكون العدسات اليومية خياراً عملياً لبعض الأشخاص خلال الصيف، لأنها تُستخدم مرة واحدة ثم يتم التخلص منها، ولا تحتاج إلى تنظيف أو تخزين لإعادة استخدامها.

لكنها ليست بالضرورة أفضل لكل مستخدم، كما أنها لا تمنع جفاف العين أو الالتهابات بصورة تلقائية.

يعتمد الاختيار بين العدسات اليومية والشهرية على عوامل مثل:

• مدى جفاف العين.
• نوع مادة العدسة وملاءمتها للعين.
• عدد ساعات الاستخدام.
• طبيعة الأنشطة اليومية.
• القدرة على الالتزام بالتنظيف والتعقيم عند استخدام العدسات القابلة لإعادة الاستخدام.

ويمكن لطبيب العيون مساعدتك في اختيار النوع الأنسب، خاصة إذا كنت تعاني من الجفاف المتكرر خلال الصيف.

ما الأخطاء التي يجب تجنبها عند استخدام العدسات في الصيف؟

هناك عادات قد تزيد من خطر تهيج العين أو التهابها، ومن المهم تجنبها، ومنها:

• النوم بالعدسات دون تصريح طبي مناسب.
• تجاوز مدة الاستبدال المحددة للعدسات.
• غسل العدسات بماء الصنبور أو اللعاب.
• إعادة استخدام العدسات اليومية.
• استخدام محلول تنظيف منتهي الصلاحية.
• إضافة محلول جديد إلى المحلول القديم بدل استبداله وفق التعليمات.
• ارتداء العدسات عند وجود احمرار أو ألم أو إفرازات غير طبيعية.
• مشاركة العدسات مع الآخرين.
• ارتداء العدسات أثناء السباحة أو الاستحمام.

إن الالتزام بهذه الإرشادات مهم طوال العام، وليس في الصيف فقط.

متى يجب إزالة العدسات ومراجعة طبيب العيون؟

إذا شعرت بجفاف بسيط أو انزعاج، يمكنك إزالة العدسات مؤقتاً واستخدام النظارات الطبية لإراحة العين.

لكن بعض الأعراض قد تشير إلى التهاب أو إصابة في القرنية، خاصة لدى مستخدمي العدسات اللاصقة.

اطلب تقييماً طبياً عاجلاً عند ظهور أي من العلامات التالية:

• ألم في العين.
• احمرار واضح أو متزايد.
• حساسية شديدة للضوء.
• تشوش أو انخفاض في الرؤية.
• إفرازات غير طبيعية.
• بقعة بيضاء على القرنية.

لا تُعد ارتداء العدسات إذا ظهرت هذه الأعراض، ولا تستخدم قطرات المضادات الحيوية أو الكورتيزون دون وصفة طبية. فالتهابات القرنية المرتبطة بالعدسات قد تتطور بسرعة وتحتاج إلى علاج مبكر.

الخلاصة

يمكن استخدام العدسات اللاصقة خلال الطقس الحار بأمان نسبي عند الالتزام بتعليمات العناية بها، لكن الجفاف والهواء المكيف والغبار والتعرض للماء قد تزيد من احتمالية الانزعاج أو المضاعفات.

احرص على ترطيب العين بطرق مناسبة، وحماية العدسات من الحرارة أثناء التخزين، وتجنب السباحة بها، والالتزام بمدة الاستخدام المحددة.

والأهم: إذا ظهر ألم أو احمرار أو حساسية للضوء أو تشوش في الرؤية، أزل العدسات فوراً واطلب تقييماً طبياً عاجلاً بدلاً من تجاهل الأعراض.

أمراض أخرى:

1. الماء الأزرق (Blue Water): يشير إلى تغير اللون داخل العين في بعض الحالات المتقدمة من المرض، حيث يظهر بريق أو انعكاس أزرق نتيجة تراكم السوائل وزيادة الضغط داخل العين.
   2. الماء الأسود (Black Water):
      يُستخدم أحيانًا للإشارة إلى الحالات الحادة من الجلوكوما التي تتسبب في فقدان سريع للرؤية، ما يرمز إلى “الظلام” الناتج عن العمى.
   3. القاتل الصامت للبصر (Silent Killer of Vision):
      يعبر عن طبيعة المرض الذي يتطور ببطء وبدون أعراض واضحة حتى مراحل متقدمة، مما يؤدي إلى فقدان الرؤية التدريجي.
   4. ارتفاع ضغط العين (Ocular Hypertension):
      يشير إلى الحالة التي يرتفع فيها ضغط العين الداخلي، وهو السبب الرئيسي لتلف العصب البصري، حتى لو لم تُظهر الأعراض الكلاسيكية للجلوكوما.
   5. اعتلال العصب البصري (Optic Neuropathy):
      يُستخدم هذا المصطلح الطبي للإشارة إلى الأضرار التي تصيب العصب البصري نتيجة زيادة ضغط العين.
   6. مرض الزاوية المفتوحة (Open-Angle Disease):
      يُشير إلى النوع الأكثر شيوعًا من الجلوكوما، حيث تكون زاوية تصريف السوائل مفتوحة ولكن التدفق يكون بطيئًا.
   7. مرض الزاوية المغلقة (Angle-Closure Disease):
      يُستخدم هذا المصطلح لوصف النوع الحاد الذي يحدث بسبب انسداد مفاجئ في زاوية تصريف السوائل داخل العين.

أفضل أطباء عيون في دمشق

العدسات اللاصقة الصلبة للقرنية المخروطية
اسم الطبيب	مكان العيادة	التواصل	التقييم
محمود عدنان المقداد	دمشق – شارع بغداد – موقف السادات جانب حلويات السلطا	00963957752453	10/10
عمار الكيال	دمشق المزرعة – موقف – ش. اسامة بن زيد	******** 00963	10/10
محمد غياث سنان	دمشق- الصالحية	******** 00963	10/10
أحمد أمين درويش	دمشق – الملك العادل	******** 00963	10/10
زياد باغ	دمشق – جمال عبد الناصر	******** 00963	10/10
سلمان دلول	دمشق – مساكن برزة	******** 00963	10/10

الطبيب الأفضل محمود عدنان المقداد

للتواصل معنا من خلال رقم الهاتف 00963957752453

أو من خلال زيارة موقعنا

مقالات ذات صلة:

عملية تصحيح النظر

فتح مجرى الدمع عند الطبيب